Danh mục: Tập luyện thể chất và cảm giác năng động

Danh mục này tập trung vào cách các hoạt động thể chất hàng ngày ảnh hưởng đến mức năng lượng và cảm giác tỉnh táo của cơ thể. Nội dung giúp người đọc hiểu rằng duy trì vận động vừa sức có thể cải thiện sự thoải mái và tinh thần tích cực. Thông tin mang tính giáo dục, không đưa ra khuyến nghị y tế cụ thể.